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孩子吃什么补锌(孩子吃什么补锌又补钙)

儿童补锌吃什么1、黄鱼、牡蛎、淡菜、海带、紫菜等;还有瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄;黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等含锌也高。2、小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、...

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