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孕妇每日坚果(孕妇每日坚果什么时候吃最好)

孕妇可以吃哪些坚果核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦!核桃 核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。瓜籽:我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜籽。榛子:含有不饱和脂肪酸,并...

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