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孕妇吃的粗粮(孕妇吃的粗粮主食有哪些)

孕妇吃的粗粮粥有哪些1、简介五谷杂粮所含的营养成分十分丰富,熬成粥食用对孕妇来说是很好的营养补充。食材 麦仁洗净用水浸泡30分钟。黑豆和红豆浸泡至少8小时。荞麦和粳米洗净浸泡30分钟。把所有原料一起放入锅中。2、荞...

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