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孕妇能健身吗(怀孕了可以运动吗)

孕晚期如何保持适量运动1、开始时不要勉强自己,做操次数可依身体状况而定,以后可逐日增加运动量。做完一遍体操后如果感到累,就应该适当减少运动量。运动适量的感觉为:身体微微发热,略有睡意。2、盘腿坐练习:此项练习可以增...

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