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凯格尔运动孕妇(孕期凯格尔运动正确做法)

孕妇进行Kegel训练有什么益处?1、特别是孕妇做凯格尔运动的好处更多。能预防产后漏尿和尿失禁的发生;预防孕期便秘和痔疮的发生并加快修复因分娩造成的阴道损伤;凯格尔运动锻炼的是骨盆,通过摇摆骨盆,既能让全身姿态美观...

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