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孕妇睡觉时间(孕妇睡觉时间表)

孕妇的睡眠小秘密:如何合理安排睡眠时间?1、妊娠晚期,为保持精力充沛,还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者,至少也应卧位休息半小时。孕妇每日工作时间不应超过8小时,并应避免上夜半。工作中感到疲劳时,在条件允许...

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